Trek Népal Découvre ta Force - avec Valérie Orsoni
Trek Népal Exclusif - 10 femmes seulement : Découvre ta Force Paiement en plusieurs fois possible (voir en bas de page) 20 jours total - 100% femmes
Objectif : Découvrir et développer sa force physique et mentale, dépasser ses limites perçues, aller plus loin, se recentrer sur moi-même. On revient transformée de ce genre d'expérience intense, plus forte et avec des amies pour la vie !
Dates : 19 octobre 2024 au 7 novembre 2024
Description : un Trek de 15 jours + et une ascension optionnelle ! Acclimatation très bien gérée pour mettre toutes les chances de notre côté quant à l'ascension finale.
Guide certifié IFMGA + assistant guide et un porteur pour deux personnes.
Tous nos partenaires sont payés au-dessus du marché et ne sont pas exploités comme c'est souvent le cas dans ce milieu.
Venez découvrir votre Force intérieure avec Valérie Orsoni, fondatrice de LiliWarrior, alpiniste amateur et exploratrice.
À son actif, le Pôle Sud à ski, 20 sommets de plus de 4000m en 9 jours, le mont Vinson en Antarctique, le Denali en Alaska, l'Elbrus en Russie, en tout, c'est 41 sommets de plus de 4000m, autrice de 55 ouvrages, et motivational speaker.
Réputée pour sa niaque légendaire, partagez cette aventure avec elle pour vous aussi, trouver cette Force phénoménale qui réside en vous !
Trek quotidien de 4 et 6 heures puis activité qui permet d'augmenter sa confiance en soi, sa Force, sa motivation, de réduire son stress (yoga & méditation), des leçons de nutrition, et plus encore selon la faisabilité.
Jour après jour, nous travaillerons sur notre acclimatation en suivant le principe du "train high - sleep low" (ou en français : entraînement haut et sommeil bas).
Accessible à toute personne en bonne santé, entraînée en suivant le plan spécifique et exclusif préparé par Valerie Orsoni et motivée.
Itinéraire prévu L'itinéraire qui suit n'est communiqué qu'à titre indicatif. Il pourra être modifié en fonction des conditions météos ou locales qui pourront impacter nos déplacements. C'est la beauté des voyages comme celui-ci, l'imprévu est là, à chaque instant, et rend l'aventure plus forte.
19 octobre : Accueil à votre arrivée à l'aéroport de Katmandou puis transport à votre hôtel.
20 octobre : Journée de vérification du matériel et repos après le long voyage pour rejoindre le Népal.
21 octobre : Vol vers Lukla (2840m) puis trek jusqu'à Payia (2730m) 3-4 heures
22 octobre : Trek de Payia à Pangoma (2850m) 5-6 heures
23 octobre : Trek Pangoma à Ning So (2850m) 3-4 heures
24 octobre : Trek de Ning So à Jungle Camp (3160m) 6-7 heures
25 octobre : Trek de Jungle Camp à Kote (3600m) 5-6 heures
26 octobre : Trek de Kote à Tangnag (4260m) 5-6 heures
27 octobre : Journée d'acclimation à Tangnag+ ascension de notre premier 5000m (Tangnag Ri, 5000m)
28 octobre : Trek de Tangnag à Khare (4900m) 4-5 heures
29 octobre : Journée d'acclimation/repos à Khara et jour de réserve
30 octobre : Trek de Khare au Camp de Base de Mera Peak (5200m) 4-5 heures (hébergement sous tente)
31 octobre : Trek du Camp de Base au Camp d'altitude (5800m) 5-6 heures (hébergement sous tente)
1er novembre : C'est le grand jour ! Ascension du Mera Peak pendant la nuit puis redescente à Khare
2 novembre : Trek de Khare à Kote
3 novembre : Trek de Kote à Chetrawa
4 novembre : Trek de Chetrawa à Lukla
5 novembre : Retour sur Kathmandou
6 novembre : Jour de réserve (cela ne signifie pas que nous ne ferons rien ! Ces jours seront utilisés avant, selon la météo ou les conditions des participantes. Cette approche d'avoir trois jours de réserves garantie un déroulement agréable de notre aventure sans stress par rapport aux dates. La Nature ne joue pas toujours le jeu. Il est donc possible que nous soyons bloquées un jour par la pluie, par exemple. Il serait dommage de ne pas avoir un jour en plus nous permettant de tenir nos objectifs.) Lors du dernier trek, nous avons profité de notre dernier jour libre pour faire une séance photo professionnelle avec maquillage et photographes dans un endroit mythique de Kathmandu, vous pouvez voir cette photo dans la galeries de photos.
7 novembre : Départ Les jours de réserve permettent de faire face aux aléas du voyage sans avoir à supprimer des moments importants de l'aventure. Par exemple, si le groupe souhaite rester un jour de plus dans un village lors de la première partie du trek, c'est tout à fait possible. OU bien si la météo ne permet pas un départ le 20 octobre, ou bien une ascension le 28 octobre etc. Si tout venait à se passer sans une seule modification nous en profiterons pour visiter les environs de Katmandou, ses temples et autres endroits mythiques.
Prix : 5995€ Options
- Hélicoptère au lieu de l'avion local, 500€
- Location équipement de grimpe, 300€ (harnais, casque, bottes chaudes, sac de couchage pour le camp en altitude)
- 1 sac d'expédition de 60 litres Liliwarrior Experiences,
- 1 plan d'entraînement à l'avance pour mettre toutes les chances de votre côté,
- 40% de réduction sur les produits LiliWarrior.com (hors LiliWarrior Experiences), limité à une commande, avant le départ,
- Teeshirt exclusif expédition et autres cadeaux pour célébrer nos réussites au fur et à mesure
- Tous les transports domestiques (aériens, terrestres),
- Le portage des affaires,
- La nourriture pendant le trek, les petit-déjeuners à Katmandou,
- L'hébergement : hôtel typique et super calme à Katmandou, Tea Houses pendant le trek, tentes aux base camp et high camp,
- Le matériel de camping et de cuisine collectif et individuel pour la nuit sous tente lors de l’ascension,
- L’encadrement par un guide-accompagnateur népalais pendant le trekking,
- L’encadrement par un guide de haute montagne népalais pendant l’ascension de le Mera Peak,
- L’assistance d’une équipe locale pendant le trekking (sherpas, porteurs...),
- La participation, lors de l’ascension, d’un sherpa d’altitude pour quatre à cinq participants,
- La taxe d’entrée dans le parc de l’Everest et le permis d’ascension pour le Mera Peak,
- Un téléphone satellite (uniquement réservé aux cas d’urgence),
- Une trousse de premiers secours,
- Un zoom avec Valérie Orsoni, avant le départ pour répondre à toutes vos questions relatives à ce trek,
- Un groupe privé Telegram pour échanger avant et après l'aventure
- Les pourboires pour les porteurs et les guides,
- Le vol international,
- Les nuits d'hôtel supplémentaires sur Katmandou si vous souhaitez étendre votre séjour ou arriver plus tôt,
- Les options au programme mentionnés ci-dessus (chambre privée, hélicoptère, équipement de grimpe (harnais, piolet, chaussures de montagnes, casque)),
- L’assurance annulation/interruption de séjour/perte de bagages et l’assistance,
- L'assurance voyage et ascension montagne de moins de 7000m,
- Les entrées dans les temples, monuments et monastères si vous souhaitez visiter les principaux sanctuaires de la vallée de Katmandou,
- Les douches dans les lodges,
- Les boissons si vous ne souhaitez pas boire de l'eau purifiée (nous évitons les bouteilles en plastique pour ne pas participer à la pollution du Népal)
- Les appels et envois de mail. Il existe des bornes internet quasiment partout au Népal et le inReach Garmin, un traqueur GPS, fonctionne très bien.
- Un seul paiement à la réservation : 5795€ (200€ de remise pour règlement en une fois, utiliser le code UNEFOIS pour obtenir la remise de 200€) ou
- Un paiement de réservation de 1000€ puis un virement bancaire de 4995€, au maximum 60 jours avant le départ (lien pour réserver) ou
- Un paiement de réservation de 1000€ puis deux virements bancaires de 2497,50€, le premier un mois après l'inscription, et le dernier virement au maximum 60 jours avant le départ (lien pour réserver) ou
- Un paiement de réservation de 1000€ puis 8 virements bancaires de 624,50€ à partir du mois suivant l'inscription sachant que, le dernier virement doit être effectué au maximum 60 jours avant le départ (lien pour réserver)
Formalités administratives
Vaccins obligatoires Pas de vaccin obligatoire. Mais la vaccination contre la fièvre jaune devient obligatoire si vous avez effectué auparavant un séjour ou transit dans un pays situé en zone d’endémie.
Vaccins conseillés Nous vous recommandons fortement d’être à jour des vaccinations classiques : diphtérie-tétanos-poliomyélite +/-coqueluche, tuberculose, fièvre typhoïde, hépatites A et B. En cas de séjour prolongé, pendant le période de transmission, il est souhaitable d’être immunisé contre l’encéphalite japonaise. Dentiste et médecin Nous vous recommandons d’effectuer une visite de contrôle avant votre départ.Conditions d'annulation Annulation avant 90 jours : remboursement 100% Annulation avant 60 jours : remboursement 50% Annulation après 59 jours : pas de remboursement (d'où l'importance d'une assurance voyage)
Légal : cette expédition est organisée par la société ExpedNepal. LiliWarrior n'en est pas l'organisateur, simplement le facilitateur, et à cet effet, ne porte aucune responsabilité légale, santé, fiscale, ou civile. ExpedNepal. was officially incorporated as a company with the Office of the Company Registrars, Government of Nepal on the 25th of April, 2022.. ExpedNepal aims to provide the best quality service with high safety to all travelers while contributing to the environment, society, and Government as well. It is registered under the Registration number 876545/077/98. It is affiliated with the Nepal Tourism Board, Trekking Agencies Association of Nepal, Nepal Mountaineering Association, and the Department of Tourism under the Government of Nepal as well.
